岁序更替，华章又新。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。为动员全市广大群众参与全民健身，增强全民免疫能力，我们倡议:

一、树立健身理念。积极树立“健康第一，终身锻炼”和“体育生活化，健身经常化”的健康理念，给健身以时间，把心动变行动，把感受变享受，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、追求健康的良好风尚。

二、加强体育锻炼。积极参与体育运动，开展简便易行、科学有效、合理可行的健身活动，保持良好身心状态，增强身体抵抗力。

三、掌握健身方法。提倡科学健身，促进强身健体。倡导大家根据科学运动方法，实施科学健身计划，劳逸结合，循序渐进，提高身体素质，保持健康体魄。

四、因地制宜健身。在疫情期间提倡分散锻炼，做好个人防护，不组织、不参与聚集性体育赛事、体育培训、健身展演活动。倡导家庭开展形式多样的健身活动，带动家人、亲友参与居家健身，养成主动健身习惯。

五、规范健身行为。自觉文明健身，爱护活动设施，保护场地环境，维护公共秩序，让更多市民共享体育发展成果。

六、构建健身机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区不断完善全民健身组织网络，广大体育组织、社会体育指导员、全民健身志愿者要充分发挥骨干带头作用，不断构建全方位、多层次的全民健身服务体系，逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。

抗击疫情，人人有责，强身健体，从我做起。让我们行动起来，以健身促健康，以健康助防疫，共同唱响“全民健身”和“全民健康”的主旋律，为建设“平安顺利、幸福安康”城市形象贡献力量！

    安康市教育体育局

      2022年1月27日