巴黎时间2015年9月28日    星期一    晴

经过两天周末的休息调整，今天开始了第二周课程。

上午理论课的主题是“足球基础技术问题”。老师强调技术不能只靠练习，要通过比赛---情景练习---练习的方式组织训练提高技术。我们按照老师的要求，围绕主题展开了激烈的讨论。下午实践课——运球过人。下午三个小时的训练，很累但是很爽。晚上班主任召开了来法后第三次班会，通知我们说，周四图卢兹市长将要接见我们。荣幸!

附实践课过程：

1.准备活动：在一个区域里每人一球自由运球，听哨音后停止带球做动作(如：踢腿、高抬腿、左右移动、后撤步快速向前每个动作7秒);

2.游戏：(1)在同一个区域运球听哨音找到一个标志碟绕一圈;(2)教练拿出一个颜色的碟子，队员按照教练碟子的颜色找到相同颜色的碟子绕圈，每个圈最多只能三人(作用：运球时抬头观察作出判断);(3)教练口喊红色，但要拿黄色(作用增加趣味性)。

3.技术练习：(1)两人一组相向站立，中间一个标志桶一个横杆，互相运球做动作(左晃右拨、右晃左拨;左脚扣球右脚推球、右脚扣球左脚推球)，要求动作速率要快;(2)拿掉标志桶，一人运球另一人相对慢跑，判断距离做动作过人。

4.情景教学：(1)红5人黄5人为一组设立两个球门红先运球到一定区域后黄出来占领一个球门，运球的运向另一个球门;(轮换)后变成防守一方背着手进行抢截，成功过人到球门得一分;(2)1对1，带球突破防守后把球踩停在标志桶门线上得分，防守要求把手放在背后，降低进攻难度。交替练习，得分多者取胜。

5.比赛。10队10比赛，设立球门，只能横传回传，鼓励突破进攻只能回传不能向前传,向前只能带球,带球突破，创造射门或者传球机会。

巴黎时间2015年9月29日    星期二    晴

周二是一周最疲惫的一天。上午三小时实践课，下午三小时理论课。

上午实践课延续着昨天上午理论课的主题展开。法方两位讲师Sylvain和Marc，他们组织的准备活动从传球中开始进行，传球路线设计菱形，共有8个传球点，左边菱形右脚、右边菱形左脚，传球后队员往传球方向跑，且在跑动中完成，摆臂，后踢，高抬腿等。法方不给直接答案的教学方式使我记忆深刻：10X10\15X15\15X30的三块场地，给出不同触球次数、场地大小、时间长短、人数变化等多种元素要求下，进行传控拼抢练习，让我们亲身体会训练不同，通过提问探讨得出结论。最后强调，有防守的场景训练是基本，才能更结合比赛需要。

下午两位法方帅哥讲师Eiwan和Damien，主题是“个人战术”。老内容却以理论结合实例的方式来讲授，还是能调动起了我们疲惫的身心。

巴黎时间2015年9月30日    星期三    晴

北京时间的话现在是国庆节了，首先祝祖国生日快乐!祝福我们国家繁荣昌盛，人民越过越好!

每周三下午，法方都会安排参观学习的活动，所以上午理论课调整到8点30分进行。早上，授课讲师是幽默风趣Stephane和Manon。今天主题是“攻防战术”。一点感受：攻防是集体的行动，场上每个人都要知道自己要干什么，怎么做。所有的练习都要和比赛结合在一起。

巴黎时间2015年10月1日    星期四    晴

今天祖国的生日。在结束了训练课程后，图卢兹市长助理、法国大学生活体育协会主席接见我们80名在图卢兹培训的校园足球教练员。在图卢兹市政厅的会议室为我们举行了一个简单的招待会。

招待会前，我们80名学员齐聚图卢兹市政广场，举着“校园足球赴法留学全体学员祝祖国生日快乐”的横幅，尽情地享受着庆祝祖国诞辰的欢乐。作为留学生在法国度过了祖国生日，这个日子似乎意义更加的深远，我们祝福祖国更加繁荣富强、人民幸福安康!

巴黎时间2015年10月2日    星期五    晴

今天理论课的主题是“心理学与运动表现”。

心理工作与球员表现直接相关，心理表现好会使生理表现更好。教练要给球员创造良好的氛围，使大家更有凝聚力，更高效，团结在一起。现代足球越来越重视心理建设，如果球员没有调动起来，球队根本无法取得更大的进步。

在为小孩子设计练习时一定要仔细研究孩子的生理和心理特点，做到因材施教。

巴黎时间2015年10月9日    星期五    晴

紧张和忙碌中，结束了第三周的学习。这一周收获很多，也让我更深入地去思考教练与队员的关系?

法国一个班的人数大概是25---30人左右，每个老师带5到6个班，总共150到180人左右。每个班一周2次课，每节课1.5小时。法国教练与队员的交流基本就是面对面的交流，很少通过网络方式。如果是共性问题就会把大家召集起来，如果是个人问题就会单独的会面，单独交流。这种单独会面的主要目的就是让球员有表达的机会，有说话的机会。为了增强球队的凝聚力，教练与球员训练外的集体活动是比较多的。年末的集体旅行、野餐都是非常好的交流的机会，目的不是解决问题，而是加强球队的氛围。教练最重要的是要关注和倾听，根据球员的不同性格采用不同的交流方式，更多的关注球员的生活、工作等各个细节，对所有队员提出不同的目标，以保持大家的积极性。

好久没这么大运动量了，连续三周下来，膝盖的压力特别大，希望通过周末休息能够尽快恢复。